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運動過程中，有些長輩動作上跟不上年輕人的節奏，平衡感也不太好，教練簡鳳亭跟書記簡伶軒會不時上前去協助攙扶以及矯正動作。
嘉義活齡運動中心在臺灣逐漸邁入超高齡社會下，以老齡人口最老的縣市嘉義市為重點，積極推廣健康觀念並教導正確的運動方法，旨在預防老化並找回活力。除了提供個人客製化的肌力訓練服務外，中心內的教練團還在10月起走出戶外，進行為期三個月的社區巡迴帶動民眾運動。透過這些努力，希望減少長輩們肌少症及失能的問題。
嘉義活齡運動中心負責人周宜群醫師表示，中心平時提供的服務主要是個人肌力訓練，根據民眾的運動程度和身體狀況，設計適合的運動項目，幫助建立良好的運動習慣，民眾需要先到嘉義慈濟診所進行門診醫師評估與轉介報名。
嘉義活齡運動中心負責人周宜群醫師表示，中心平時提供的服務主要是個人肌力訓練，根據民眾的運動程度和身體狀況，設計適合的運動項目，幫助建立良好的運動習慣，民眾需要先到嘉義慈濟診所進行門診醫師評估與轉介報名。此外，團體課程也可以一對三的方式進行，內容以基礎的徒手肌力訓練為主，沒有報名限制，任何人都可以參加。
志工與民眾跟著簡鳳亭教練一起做運動。
書記簡伶軒表示，運動對健康非常重要，雖然大家都知道這一點，但對於沒有運動習慣的人來說，開始運動往往是一個困難的挑戰。當今社會中高齡族群普遍缺乏運動基礎和習慣，導致肌少症和骨鬆等問題在國內中高齡族群中逐年上升。這次的社區巡迴肌力運動的活動得到了院方的支持和鼓勵，讓教練團能夠走進社區，將平常在活齡運動中心所做的事情，回饋給努力奉獻的慈濟志工師兄姐，並希望民眾也能一起到定點參加，變成全民運動。
教練簡鳳亭(右前)表示，這次的運動除了讓肌耐力更好以外，也讓身體協調度與反應能力更好。
志工與民眾跟著簡鳳亭教練一起做運動，首先上下肢協調運動、鬆動肩膀左右旋轉展翅高飛；其次，腿部往前、往後動、抬腳，增進膝關節軟骨生長，更促進神經系統連結，穩固核心保護腰椎。教練簡鳳亭表示，這次的運動除了讓肌耐力更好以外，上半身的運動，其協調度與反應能力也會比較好，下肢的部分有帶到深蹲與弓箭步的動作，對於提重物，工作時也能走得更好更遠。
楊女士說，流很多汗但全身舒暢，感覺非常棒，希望下次教練再來帶動大家一起運動。
運動過程中，有些長輩動作上跟不上年輕人的節奏，平衡感也不太好，教練簡鳳亭跟書記簡伶軒會不時上前去協助攙扶以及矯正動作。60幾歲楊女士說，老人家動作比較慢，拍子太快會跟不上，流很多汗但全身舒暢，感覺非常棒，希望下次教練再來帶動大家一起運動。
黃先生白天自己也有在運動，但有些肌肉群還是沒有練到，例如踢臀的動作，因此回去後會特別加強這部分。
同樣是60幾歲的黃先生，退休後選擇踏入環保這個領域，認為「環保愛地球、人人有責任」，他利用自己的生命捐獻給慈濟環保站，協助做分類回收的工作。他說，非常感恩鳳亭教練來環保站指導正確的運動方式，雖然白天自己也有在運動，但有些肌肉群還是沒有練到，例如踢臀的動作，因此回去後會特別加強這部分。
嘉義活齡運動中心社區巡迴肌力運動開跑，來到慈濟嘉義志業園區帶動志工及民眾做激勵運動，教導正確運動預防老化並找回活力。
運動有助於社區民眾的身體健康，也希望人人都能正視老化的問題。周醫師說，中心致力於推廣肌力運動，希望藉由這樣的推廣，能讓老化過程變得更健康，更有生活品質，能創造一個充滿活力的社區。
報導連結：https://www.tcnews.com.tw/medicine/item/23978.html
撰文/ 張菊芬；攝影/閰廣聖、王翠雲
嘉義慈濟診所四週年生日快樂!
嘉義慈濟診所在2020年8月13日正式啟業，秉持慈濟精神，守護民眾的健康。此次在強烈凱米颱風過境後，於四週年慶前夕舉辦「七月吉祥祈福會，共祈天下無災難。
大家共同心念，祈求天下無災難。
農曆七月作為佛教的歡喜吉祥月，嘉義慈濟診所藉此活動與社會各界共同祈求世界平安無災。此次祈福會除了為診所慶生外，還邀請到嘉義市新富里里長廖淑玲、永和里里長蔡宗坤等眾多嘉賓、醫護同仁及志工們參與，齊心祈禱未來診所能持續成長茁壯，並在守護民眾健康的道路上不斷前行。
祈福會除了為診所慶生外，還邀請到嘉義市新富里里長廖淑玲、永和里里長蔡宗坤等眾多嘉賓、醫護同仁及志工們參與。
診所大廳暫時布置成佛堂，供奉著典雅精緻的平安米與平安糖等吉祥物品，會場更準備了彰化田中賴界明師兄製作的蛋糕和高雄林景猷師兄訂製的壽桃，以祝賀診所四週年生日。
靜思精舍德(耒英)師父與德傑師父的帶領大眾。
祈福會上，診所負責人蔡任弼主任帶來了一場別開生面的健康講座，內容包含了對「尿療法」這一古老但仍存在爭議的療法進行了科學解析。蔡主任特別感恩靜思精舍德(耒英)師父與德傑師父的帶領，他們提醒大家要懂得知福、惜福，並積極再造福。此外，兩位師父還大力推廣茹素護生的理念，期盼人人健康，家家平安。
蔡任弼主任是2020年與2022年都在「全球科學影響力排行榜」上有名的科學家，他向大家解釋了尿液檢查的意義。
蔡任弼主任是2020年與2022年都在「全球科學影響力排行榜」上有名的科學家，他向大家解釋了尿液檢查的意義，並幽默地剖析了「血尿」、「糖尿」、「菌尿」等常見檢查結果的含義。蔡主任的講座不僅趣味橫生，還讓與會者深刻理解了健康的重要性。
一位退休教師(中間)特地前來參加這場祈福會。
參與此次祈福會的一位退休教師表示，她特地前來為災民及台灣祈福，感謝嘉義慈濟診所舉辦這次活動，讓她在祈福的同時學習到更多的健康知識。她也感謝證嚴上人及所有慈濟人對災民的關懷與付出，這份愛心與奉獻精神讓她倍感欽佩。她期盼在這充滿挑戰的時刻，人人都能健康平安。
大眾禮敬諸佛，祈求平安健康。
站在護理同仁的立場，商佳琪護理師表示，因應這次颱風很多地區都淹水，藉此祈福會幫受災居民祈福，希望大家都能平安健康，也感恩大家的參與。祈福會結束，分送給民眾加入嘉義慈濟診所粉絲吊飾，平安米、壽桃、生日蛋糕、平安粥、平安糖等，希望人人平安健康。
全場聆聽上人開示
撰文、攝影：張菊芬 相關報導：嘉義慈濟診所四週年祈福會：守護健康，共祈平安 (tcnews.com.tw)
昨日(5/13)下午於嘉義慈濟診所舉辦浴佛節活動
感恩精舍師父帶領診所醫護同仁獻供，現場清淨莊嚴，與會的每一人都虔誠浴佛祈禱🙏
感恩眾生、感恩大地，亦齊心為家人、為天下祈福無災難。
診所特地安排健康講座，由家庭醫學科醫師劉巧雯來跟大家「講健康」-老人防跌衛教
現場會眾聽得意猶未盡，紛紛舉手發問，相當踴躍!
診所負責醫師蔡任弼，也在浴佛活動現場跟會眾感恩分享及祝福。
浴佛儀式結束後，組隊師兄姐發送壽桃、康乃馨，人人法喜充滿。
無限感恩護持法會的師兄姐及所有工作人員。感恩!
撰文/許愷玹
熟悉佛典故事的人，對於宋代詩人黃庭堅《觀音贊》中提到的「設欲真見觀世音，金沙灘頭馬郎婦」想必不陌生。這是關於「魚籃觀音」化現為金沙灘上賣魚少女，來教化一處民風澆薄、未聞三寶的漁村，並啟迪村民明白真理且皈依正道的故事。
近二十年來，臺灣淨灘活動遍地開花；學生透過淨灘，以實際行動守護乾淨海洋。(攝影/許翠卿)
所謂的「金沙灘」，眾說紛紜，或許是那漁村的村名，也或許是沙灘上出現過魚籃觀音而得名。但我認為，因為那是個白沙遍地的沙灘，當日頭照射到沙灘上時，總會將其反射得金光閃閃，但前提是，那沙灘得是乾淨無雜物的。
相較於古代，現今社會因物資充足，各種產品因應「需要」、「想要」而生；但相對的，環境教育卻無隨之啟動。人類隨意丟棄垃圾造成汙染，就連海洋也無能倖免，導致生態浩劫，才引起世人關注。近二十年來，臺灣淨灘活動遍地開花，根據中華民國環保署統計，僅2017年至2018年間，全國淨灘次數高達2萬多場，共計約40萬人參與。
澳洲慈青營隊於上午時間做淨灘活動的行前教育。(圖片來源/許愷玹提供)
2018年暑假，我帶著二個就讀國小低年級的女兒，前往澳洲布里斯本參加夏令營。前一年，照顧我們且相熟的朱芬芳師姊正巧不在澳洲，她商請當時的慈濟布里斯本聯絡處負責人傅新寅師兄，照看我們母女三人。
於是，在孩子上課以外的日子，我們跟著傅師兄一同參與慈濟活動。幸運的是，那年剛巧遇上舉辦慈青營隊活動，傅師兄特地接我們一起到六十幾公里外的慈濟黃金海岸聯絡處，希望我們可以感受慈濟在海外的大家庭，也讓當時還不是慈濟人的我多多了解慈濟。
澳洲黃金海岸上，坐在海灘邊的外國人，好奇地看著慈濟人進行淨灘活動。(圖片來源/許愷玹提供)
營隊第一天下午，大家浩浩蕩蕩地來到海邊進行淨灘活動。當時，在邊上的人們不少，或閒聊、或賞景、或運動，他們看到一群大多東方臉孔的人穿著制服，手戴麻布手套，持金屬長夾，還拎著大型垃圾袋，不免好奇觀望。
當慈濟人開始地毯式地清理垃圾與雜物時，有外國人忍不住問了傅師兄，我們是什麼樣的組織？於是，他和外國人解釋，我們是來自名為「慈濟基金會」的志工，志願前來淨灘。
時任澳洲布里斯本聯絡處負責人的傅新寅師兄，在淨灘結束後還特地陪伴孩子觀察大自然，講解生態。(圖片來源/許愷玹提供)
聽到傅師兄熱情地與外國人談論海洋汙染對海生動物的危害，我這才了解，原來淨灘不只是把眼前看得見的垃圾清理乾淨，更要起到教育的作用，也讓人們藉由淨灘，意識到環境保護的重要。除了撿拾看得見、已產生的垃圾外，我們減少製造與亂丟垃圾，同樣也是在淨灘與保護環境。
我的孩子們很幸運也很幸福，能夠在師姑師伯與慈青哥哥姐姐們的帶領下，一邊淨灘，一邊吸收環境教育，也學會淨灘需要注意自身安全及不破壞自然生態，且撿拾起來的垃圾更要做好分類。傅師兄表示，雖然孩子年紀尚小，對事情似懂非懂，但只要大人給予正確的觀念，孩子就會慢慢地了解。帶慈青孩子如此，帶小小孩也如此，環境保護應該要深植人心。
嘉義慈濟診所同仁們不畏寒風，攜家帶眷一起參與淨灘活動。(照片來源/嘉義慈濟診所同仁提供)
2023年12月17日，斗六慈院五週年院慶前夕，大林慈院、斗六慈院與嘉義慈濟診所三院共同舉辦「1217您我一起，淨灘愛地球，我願意」活動。當天，先生（蔡任弼醫師）帶著小女兒與小兒子清晨出門與診所同仁們會合，看到不少人攜家帶眷共襄盛舉，那是一種大家庭的感覺。
蔡醫師覺得，大家在清晨的寒風中一起合作，不只是做清除垃圾的社會參與和回饋，也傳達給孩子環境保護的觀念，同時讓親子感情升溫。在企業內部溝通層面，藉由活動凝聚同仁們團隊共識，還能促進彼此認識及情感。
蔡任弼醫師（左）帶著小兒子學習淨灘。(圖片來源/嘉義慈濟診所同仁提供)
當年，參與黃金海岸淨灘活動的小女兒已升國中，對於小時候淨灘的印象雖已模糊，卻一直認定淨灘是件有意義的事，而保護環境，更是每個人都應具備的公民素養。
淨灘活動之於今人的環境教育，有如魚籃菩薩之於古人的明理教化。如果真誠的號召，以及持續進行正確教育，努力影響他人，進而演變成一種對環境污染的革命，那處處便都能有金沙灘再現。
嘉義慈濟診所昨日(8/21)下午舉辦七月吉祥月祈福會
由二位精舍師父帶領診所醫護同仁獻供，與會的每一個人皆虔誠祈禱，會場道氣莊嚴。
診所另安排健康講座及見證分享，邀請會眾茹素、運動，一起顧健康!
◆團康帶動
◆健康講座_高血壓_家庭醫學科洪珮慈醫師
◆見證分享_我的茹素人生_行政管理組蕭天文
◆見證分享_活齡運動中心心得分享_學員陳淑貞
◆見證分享_活齡運動中心_體能師王皓譽
◆安美專案輔具宣講
無限感恩護持祈福會的師兄姐及所有工作人員。感恩有您!
