醫師開講

#嘉義市政府衛生局「健康知識+」 #代謝症候群防治多元媒體衛教宣導開播💋💋💋

【健康處方箋」健身養肌力，就是要好動，遠離代謝症候群！】ft. 周宜群

筆記重點✏️✏️✏️

💯1. 肌少症與代謝症候群有什麼關係嗎？可能併發的疾病有哪些？

💯2. 請問醫師，聽眾朋友如何選擇適合自己的有氧與無氧運動呢？

💯3. 請問醫師不同年齡層該如何規劃運動，養好肌力呢？

💯4. 我是爬山族，也會去公園健走，還騎腳踏車，做運動從不缺席，怎麼會有肌少症？

💯5. 請醫師再跟聽眾朋友復習一下，健身養肌力預防代謝症候群小撇步，有哪些？

#衛生福利部國民健康署 #嘉義市政府衛生局
#正聲廣播公司嘉義台 #生活加油站 #配魚不尬聊podcast
#代謝症候群防治 #健康飲食 #規律運動 #定期健檢
#拒絕菸酒 #控制肥胖 #戰勝代謝症候群

相關連結：嘉義市政府衛生局「健康知識+」【健康處方箋」健身養肌力，就是要好動，遠離代謝症候群！】 (chiayi.gov.tw)