新聞報導

脂肪肝也能逆轉勝💪

脂肪肝已經不是肥胖的人才有，連瘦子也會有

別總是怪吃太油! 手搖飲也可能是元兇❗ 

現在很多人有脂肪肝，一部分是因為人口老化的關係、肌肉量減少的關係。

那脂肪肝怎麼診斷呢? 

可以靠腹部超音波來了解肝臟是否有脂肪含量上升的情形。

那，我們要怎麼樣才能消除脂肪肝呢❓

*減重(原體重的5%-10%)

*每周中強度運動>150分鐘

肌力訓練跟重量訓練的介入，不只可以改善脂肪肝的問題，也可以改善病人肌力、肌肉量不足的情形!!

我們來聽聽嘉義慈濟診所 腸胃內科 周宜群醫師怎麼說...