健康衛教

胰島素阻抗～及早調整飲食 避免糖尿病上身

胰島素、血糖是糖尿病的重要指標。隨著飲食多元化，生活中，很容易吃進高糖、高油的食物。這時候，胰臟必須分泌大量的胰島素，來降低血糖。長時間處在這樣的情況，人體對於胰島素的反映變差，接著就會出現胰島素阻抗。如果發現自己常常覺得口渴、容易肚子餓，或是頻尿、視線模糊，以及傷口癒合緩慢，很可能是胰島素阻抗的徵兆，最好到醫院，尋求醫師專業診斷。胰島素阻抗，是可逆的，除了少吃精緻、加工食物，科學家也發現，大蒜、薑，以及肉桂，都能提升胰島素的敏感度。